无论您是寻求医疗健康管理学士学位以从事初级医疗健康管理职位，还是寻求硕士学位以获得更高级的职位，完成该领域的教育都可以在专业和个人方面获得回报。然而，如果您在整个过程中平衡工作和学习，实现您的教育目标可能会让您感到压力和不知所措。
如果您在医疗健康管理和医疗健康管理等领域努力兼顾专业职责和教育要求，那么您并不孤单。虽然有时看起来令人畏惧，但好消息是您可以使用正确的策略来管理这两种类型的责任。作为该领域的学生，您可以通过以下方法在工作和学习之间取得成功的平衡。

对所涉及的要求
医疗健康的动态性质使得医疗健康管理专业的学生平衡工作和学习尤其令人畏惧。 “医疗健康管理专业的学生在平衡工作和学业时面临着一些独特的挑战。医疗健康管理中的学术和专业责任都要求很高，通常需要长时间工作和高度集中注意力，”瓦尔登大学医疗健康管理硕士项目的核心教员、博士、公共卫生硕士希瑟•阿隆说。
医疗健康管理专业的学生在平衡工作和学校时面临着一些独特的挑战。医疗健康管理中的学术和专业职责可能要求很高，通常需要长时间工作和高度集中精力。
选择医疗健康管理或医疗健康管理课程时，请确保您了解所需的课程以及在正式教学时间之外需要投入的时间进行教育。权衡这些要求和你的工作义务。这可以帮助您建立现实的教育目标，并确定全日制或兼职医疗健康管理计划是否适合您。 “医疗健康领域总是在不断发展，要求学生及时了解最新的法规、技术和最佳实践，这增加了他们的学习负担。理解并遵守医疗健康法律法规至关重要，但可能复杂且耗时。建立专业关系对于医疗健康管理非常重要，需要工作和学习时间之外的时间和精力，”阿隆说。

考虑在线学习的课程
许多医疗健康管理项目允许您在在线课程中完成大部分或全部学分。这些类型的课程在工作医疗健康管理学生中很受欢迎，因为它们通常允许您根据工作时间表安排课程作业。没有严格的课程安排，也不需要通勤到校园，在线学习可以让您更自由地平衡工作和学习。
虽然您将通过在线课程获得灵活性，但您必须保持自律和积极性才能在这种类型的独立学习中取得成功。要充分利用在线教育，请寻找经过认可的计划，该计划提供班级群聊、在线讲师办公时间、虚拟医疗健康管理学生组织以及其他与讲师和同学联系和互动的方式等功能。即使你们不亲自见面，这些类型的计划也可以帮助您弥合家庭和课堂之间的差距。
理想情况下，您可以利用在线学习的灵活性在分配的工作和学习时间之间建立明确的界限。这可以帮助您避免重叠的义务。 “学生应该避免同时处理多项任务，并腾出专门的时间来完成他们的各种目标和任务。这有助于提高工作效率和工作清晰度，”阿隆说。

制定一个可管理的时间表来确定你的时间的优先顺序
作为一名医疗管理专业的学生，为了平衡工作和学习，您必须制定一个计划来管理您的时间。制定一个切合实际的时间表，其中包括您所有的优先事项并坚持执行。除了工作和学习之外，还要计划好满足个人需求所需的时间，例如照顾孩子或其他家庭成员的职责。您的日程安排还应该留出休息和充电的时间，这样您就不会被义务压垮。
“学生应该花一定的时间，无论是每周一次还是每月一次，为自己做一些自己喜欢的事情。这可以是在他们最喜欢的咖啡店喝咖啡、去看电影或参观博物馆。这些自我健康的小行为有助于建立良好的心理健康，并让学生在上学和工作期间有一些期待，”阿格说。
你可以掌握时间管理每学期开始时在日历上记录所需的上课时间、作业截止日期和考试日期。同时，包括与工作相关的会议的日期和时间以及项目截止日期。每周检查您的优先事项，以领先于下周最紧迫的需求。遵循每日清单以与您的目标保持一致。这些策略可以帮助您保持井井有条，并减少最后一刻临时抱佛脚和绝望措施的需要。提前计划可以帮助您以最小的压力履行所有义务，尤其是在发生意外情况时。 “网络攻击、流行病和紧急状态等危机给医疗健康管理人员带来了漫长且不可预测的工作时间，这可能给完成所需作业和学习带来挑战，”阿隆说。

争取雇主的支持和帮助
与您的主管或雇主讨论您的教育目标。 “为了帮助减少工作和学校之间的挑战，医疗健康管理专业的学生可以做的最重要的事情就是公开沟通。学生应该与雇主分享他们的学习情况。这可以帮助雇主和部门领导了解局限性，并有可能提供更灵活的工作时间，”阿隆说。
在讨论平衡工作和学习的挑战时，请提供一个计划，使您可以在继续履行工作职责的同时保持学习进度。由于这些需求因人而异，请考虑您的具体挑战并提出合理的解决方案。大多数雇主愿意帮助您实现目标。 “追求学位不仅对雇员有利，对雇主也有利，因此雇主应该支持雇员，”阿隆说。

利用可以帮助您取得成功的支持服务
无论您是亲自还是在线完成医疗健康管理学位，您都不必独自面对平衡工作和学习的挑战。大多数学院和机构都设有学术支持中心，专门提供广泛的服务来帮助学生取得成功。如果您面临学术、财务、社会或情感问题的挑战，或者作为成人医疗健康管理学生重返校园感到压力，您的机构很可能可以帮助您找到解决方案或指导您获得适当的资源。
“我总是鼓励学生利用大学提供的学术支持服务，包括学术顾问、辅导服务以及图书馆和写作支持服务。这些支持服务使学生能够最大限度地利用他们的资源，提高他们的技能，评估他们的课程负担并有效地管理他们的日程安排，”阿隆说。

优先考虑身心健康
当您接受教育时，请认识到平衡工作和学习对任何学生来说都是一个挑战。研究表明，就业学生有更高的倦怠风险，因为工作和学习的结合降低了他们同时满足职业和学术生活需求的能力。
关注您的身心健康可以帮助您的身体在压力和挫折时保持弹性，从而抵御倦怠的威胁。 “我经常提醒学生优先考虑他们的心理和身体健康，就像对待学校或工作任务一样，”阿隆说。 “我给学生的一个重要建议是在日历上安排锻炼时间，即使是在午休时间散步或提前 20 分钟起床进行快速的家庭锻炼。体育锻炼应始终辅以冥想、瑜伽或日记等正念练习。”
虽然平衡工作和学习是可能的，但每个人的道路有时都会变得崎岖不平。焦虑和抑郁的感觉会损害你的学业和职业成功以及你的个人幸福。如果您感觉无法应对自己的情况，寻求专业的心理健康支持可能会对您有所帮助。