作为一名博士生，在你获得博士学位的过程中，你可能会遇到许多障碍——发现博士生如何克服这五个常见问题（博士生面临的5大挑战）：
管理您的时间
博士学习最重要的方面之一是强有力的时间管理，以实现最佳的工作/生活平衡。你应该把你的博士学位视为一份全职工作，同时也要意识到完全缺乏闲暇时间会损害你的健康和成功的机会。
仔细规划你在校园的时间以充分利用这个机会尤其重要——例如，你可能需要提前预订学习空间或研究设施。
就资格本身而言，时间管理在写论文时尤为重要。华威大学WMG分校联网和自动驾驶汽车验证与验证（V&V）负责人西达塔•卡斯特吉尔警告说，一个人需要有足够的纪律把工作交给他们的主管，给他们足够的时间进行批评。
他补充说，向主管发送大量工作是一个常见的陷阱。简短和定期的提交效率要高得多。
同样，重要的是要认识到，当教授本科生或成为学生代表等额外职责占用了你太多时间时——如果你的博士学位质量受到影响，拒绝做新事情的机会是可以的。

经历主管问题
积极的学生与导师关系对你的博士学位的成功至关重要。然而，出现问题并不罕见。这些包括:
• 缺勤——你的主管可能经常不在，也许是因为其他研究任务。如果你的第二个主管没有增加他们的支持水平，你需要要求更多的定期联系——无论是在线还是亲自联系。
• 冲突——如果你的研究是跨学科的，你被分配了两个主要的主管，他们可能会给你相互矛盾的建议——甚至不喜欢对方。如果是这样，你可以单独和他们见面——但无论你做什么，都不要偏袒任何一方。
• 恐吓——你的导师可能实际上在你的博士研究中扮演了比必要的更积极的角色，如果他们试图弥补自己缺乏经验，这种情况尤其可能发生。不要害怕要求他们后退一步。
• 离职——在极少数情况下，主管可能会在没有通知的情况下退休、换大学或休假。你需要和你的部门讨论接下来会发生什么。
如果在你们一起讨论了任何问题后，你的情况没有改善，你应该考虑更换你的主管。

抓住第二年的忧郁
博士学位的长度和强度使得置信度、动力和士气几乎不可避免地下降。这通常发生在博士生最初的兴奋消退后，通常被称为“二年级忧郁”。
Siddartha强调保持乐观的重要性，并与其他博士生和你的导师讨论你的感受。二年级的忧郁通常可以通过强有力的支持、鼓励和建设性的反馈来治愈。
您可以通过在会议或在线研讨会上发表演讲来提高您的置信度，并通过追求多样化、有趣和有益的任务来帮助缓解缺乏动力的情况。
永远记住，博士生可以随时获得训练课程和其他支持方法，以帮助加强你可能有的任何弱点。例如，雷丁大学通过准备教学和领导技能项目来支持其博士生，此外还有一个研究人员发展项目来帮助你成功完成博士学位。它包括管理数据、写作技巧、采访和发表你的作品的课程。
西达塔认为，通过从一开始就设定现实的期望，可以减轻二年级的忧郁情绪。他说，在博士学位开始时，每个学生都有改变世界的愿望。学生需要管理他们的期望，以非常严格地做一些真正深入的事情。

开始你的论文
开始写论文可能非常困难。“你必须检查你过去三四年的工作，找到一个连贯的、有凝聚力的叙述，”西达塔解释道。
从你认为最容易的方面开始工作是明智的。你也可以通过做大量的预先计划来帮助自己。“学会批评很重要，”西达塔继续说道。文章写得滴水不漏，没有经验的研究人员很难确定给定研究工作的缺点。学会识别没有被描述或缺少的是一项重要但具有挑战性的技能。”
记住，你写的一些部分不会成为最后的剪辑，但不要让这让你气馁——最终，这是学习过程的一部分，这些部分可能会为未来的学术文章提供有用的材料。

感到孤独或有压力
博士研究人员通常会独自工作或有限的合作，这会导致他们感到孤立和缺乏动力。
出于这个原因，你应该致力于接受向你提供的任何支持，并与尽可能多的博士生保持联系。你可以通过加入相关俱乐部和社团来实现这一目标——扩大你的博士生网络将有助于你改进你的论文，尤其是如果你的新朋友在更高级的阶段工作。
关于你的研究的博客或播客是另一种接触和结交有价值的新联系人的绝佳方式——阅读更多关于从获得媒体工作经验的5个技巧开始的信息。
最后，你可能需要向你的朋友和家人解释你繁忙的日程，因为他们可能不理解博士学习的强度。你不应该害怕拒绝任何社交机会，但请记住，与外行人讨论你的博士学位有助于改善它。
如果你觉得在这些博士挑战特别紧张，考虑我们的5种方法来管理学生压力和照顾你的心理健康在大学的重要性。